Prendre en main son diabète

Puisque le diabète n'occasionne souvent aucune douleur, on ne réalise pas vraiment la gravité de cette pathologie silencieuse, ni ses complicaitons à long terme.
Un taux de sucre trop élevé, pendant une longue période (hyperglycémie prolongée), peut causer de sérieux dommages à plusieurs organes de notre corps. Les principales complications du diabète apparaissent de manière progressive, silencieuse et sont le plus souvent asymptomatiques.
C'est pourquoi, il est important de se faire surveiller régulièrement pour mieux les prévenir.
 

Votre coeur et vos vaisseaux sanguins

Le diabète contribue à l'émergence des maladies cardiovasculaires. Une constellation de perturbations liées au diabète (hypertension, hypercholestérolémie de toutes les artères dont les artères coronaires) augmentent le risque d'obstruction. Cette occlusion mène à un risque plus élevé d'angine de poitrine ou d'infarctus.
De plus, le risque d'obstruction de vaisseaux sanguins près du cerveau (artères cérébrales) peut conduire à des accidents vasculaires cérébraux.
Conseil
Pour prévenir ces complications, vous devez bien équilibrer votre glycémie, surveiller votre tension artérielle et avoir une bonne hygiène de vie (adopter une alimentation équilibrée, arrêter de fumer et faire de l'activité physique).

 

Vos yeux

Le diabète peut conduire à une détérioration progressive de la vision. Les troubles oculaires constituent la complication du diabète la plus fréquente. Comme le diabète cause des troubles vasculaires, les petits vaisseaux qui tapissent le fond de l'oeil peuvent se boucher. L'altération de ces petits vaisseaux va provoquer des problèmes de vue pouvant mener à la cécité.
Conseil
Pour éviter cette complication, vous devez bien équilibrer votre glycémie et surveiller votre tension artérielle.
Au début, ce problème est asymptomatique. Il est donc impératif de réaliser périodiquement (tous les 1 à 2 ans) un examen complet chez un ophtalmologue (particulièrement du fond de l'oeil).
 

Vos reins

Le tissu rénal est consituté d'une multitude de minuscules vaisseaux sanguins qui forment un filtre dont le rôle est d'éliminer les toxines et déchets du sang. Comme pour les yeux, ces petits vaisseaux des reins peuvent être affectés au point d'entraîner une déterioration progressive de ces organes. Ceci peut mener à l'insuffisance rénale et à la dialyse.
Conseil
Pour éviter cette complication, vous devez bien équilibrer votre glycémie, surveiller votre tension artérielle et vous rendre annuellement chez un médecin pour une analyse complète de vos urines afin de vérifier votre fonction rénale. Un traitement, pris à temps, peut empêcher une complication rénale plus sévère.
 

Vos pieds

Le pied diabétique est une complication fréquente du diabète mal équilibré. Deux mécanismes peuvent en être responsables :
La lésion de certains nerfs (neuropathie) est souvent associée à des atteintes du pied car elle entraîne une altération de la sensibilité (douleur, chaleur et pression). Dans un premier temps, de mauvaises informations sont transmises. Vous avez l'impression d'avoir le pied cartonné et ressentez des fourmillements et des brûlures. Ensuite, vous ne ressentez plus ni le chaud, ni le froid, ni la douleur. Les frottements, n'étant plus ressentis, ont pour conséquence l'apparition de plaies. Il est donc impératif de faire évaluer vos pieds par votre médecin, votre podologue ou votre infirmière en diabétologie, et de les surveiller en fonction du risque de complications. Les personnes diabétiques avec un pied à risque doivent impérativement consulter leur médecin lorsqu'elles constatent une plaie.
De plus, la lésion des vaisseaux sanguins conduit à une mauvaise circulation dans les membres inférieurs. Elle touche les patients avec un diabète mal équilibré et est favorisée par le tabagisme, l'hypertention artérielle et le cholestérol. Cette mauvaise circulation dans les membres inférieurs conduit, en cas de plaies non soignées ou négligées, à une mauvaise cicatrisation responsable de plaies chroniques allant parfois jusqu'à la gangrène et l'amputation.
Conseil
Pour éviter une atteinte des pieds, vous devez bien équilibrer votre glycémie, éviter de fumer et faire contrôler vos pieds afin de définir votre risque de complications pour recevoir des conseils adaptés et des soins appropriés.
 

Vos dents

La personne diabétique présente trois fois plus de risques de développer des problèmes de dents et de gencives. La salive des personnes, atteintes de diabète, contient davantage de glucose ce qui favorise le développement de bactéries et l'apparition de caries.
 
Conseil
Pour prévenir ces complications, vous devez bien équilibrer votre glycémie, avoir une bonne hygiène dentaire et effectuer des visites régulières chez votre médecin-dentiste.
 

Difficultés sexuelles

Les personnes diabétiques peuvent rencontrer des difficultés sexuelles. Chez l'homme, le diabète mal équilibré peut mener à une atteinte des nerfs et de la circulation sanguine conduisant à des troubles de l'éréction et à une baisse du plaisir. Si c'est votre cas, vous n'êtes pas le seul : on estime que 45% des diabétiques souffrent de problèmes érectiles.
 
Conseil
Pour empêcher l'apparition de ces troubles, un des premiers conseils qu'on peut vous donner est d'avoir un bon contrôle de votre diabète. Si vous êtes concerné, n'hésitez pas à contacter votre médecin et à lui en parler ouvertement afin qu'il puisse mettre en évidence les facteurs responsables de vos troubles et vous proposer des solutions adaptées.
 
Chez la femme, un taux de sucre sanguin chronique peut mener à des mycoses, des infections urinaires, une sécheresse vaginale et une baisse de la libido.
Conseil
Consultez votre gynécologue si vous avez ces symptômes. Il/Elle vous écoutera et vous conseillera sur le meilleur traitement à entreprendre.